מי ומה בחוברת

מלחמת-חבורות ו"הסתננות-גבול" ביון

ישראל מול אשור: מלחמת ישראל ואשור (סוף)

במערכה: תביעות וסמכות / אל פרצות ! / כלפי פנים

דמותו ואימונו של מפקד בצבא בלתי סדיר

במערכה: מול סכנות מבית ומחוץ

במעברות נשר זיב נפלו - ואינם הנופלים וציינים ותמונות

במערכה: המאבק הציוני – סיכויו ותפקידיו

אז - והיום

יעילות תוכנית אימונים אינטרוולית לשמירה על כשירות לוחמים במרחב מוגבל

אחד האתגרים בתחום הכושר בצבא הוא לשמר את הכשירות, גם בפרקי זמן שבהם לא מתאפשרים אימוני ריצה ויש מגבלת זמן ומרחב. מפקדים רבים מחזיקים בדעה שללא אימוני ריצה לא ניתן לשמר את הכשירות. המחקר שבמאמר זה מוכיח את השימוש באימוני אינטרוולים במוצב ככלי אפקטיבי