פרשות ודמויות שבספר. "עם דור ההגנה" אוצרות בחובן תרומה בעלת ערך לגישור על פני הדורות ולהעשרת רוחם של אנשי צה"ל ומפקדיו וחיסונה.
בספר זה עורך שאול אביגדור - שהיה מראשוני ה"הגנה", חבר פעיל במרכז הארגון במרבית שנות קיומו ואחד מראשי תנועת העפלה - סיכומים, ומעלה בספר לקחים מימי צבירת הכוח שלפני כינונה של המדינה.
במדור הראשון "פרשות" סוקר המחבר כמה פרשות הקשורות במפעל ההעפלה והצנחנים היהודים בימי מלחמת העולם השנייה - לפרשות אלה הוא מצרף סקירה מקפת - "מבט לאחור" על ארגון ה"הגנה".
במדור השני של הספר, "דמויות", מספר אביגדור על פעילי ה"הגנה" וראשוניה אותם הכיר מקרוב בחיי יום-יום ובפעילותם ההגנתית: אהרון שר, יוסף טרומפלדור, זוסיה שחורי, חיים שטרומן, אליהו גולמב, דב הוז, יוסף פין ומאיר רוטברג.
במדור השלישי "נתיב" מספר המחבר על דרכו-הוא אל ה"הגנה".
הספר שופך אור על כמה פרשיות ועל דמותם של אישים, שהכשירו את הקרקע לעצמאותה של ישראל.